Sladká žlutá kukuřice se solí (vařená): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Sladká žlutá kukuřice se solí (vařená) obsahuje ve 100g porci 94 kalorií. Dodá 3,1 g bílkovin, 22,3 g sacharidů (3,6 g cukru), 2,8 g vlákniny a 0,7 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Sladká žlutá kukuřice se solí (vařená): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	94 kcal	5%
Bílkoviny	3,1 g	6%
Sacharidy	22,3 g	8%
Cukry	3,6 g	-
Vláknina	2,8 g	10%
Tuky	0,7 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	1%
Sodík	240 mg	10%

Sladká žlutá kukuřice se solí (vařená): výživa a zdraví

Sladká žlutá kukuřice se solí (vařená) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 11 % z bílkovin, 82 % ze sacharidů a 6 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Sladká žlutá kukuřice se solí (vařená)?

Sladká žlutá kukuřice se solí (vařená) obsahuje ve 100g porci 94 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Sladká žlutá kukuřice se solí (vařená)?

Přibližně 3,1 g bílkovin na 100 g, dále 22,3 g sacharidů a 0,7 g tuku.

Shrnutí

Sladká žlutá kukuřice se solí (vařená) obsahuje ve 100g porci 94 kalorií, z toho 3,1 g bílkovin, 22,3 g sacharidů, 2,8 g vlákniny a 0,7 g tuku.