Švýcarský sýr: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Švýcarský sýr obsahuje ve 100g porci 393 kalorií. Dodá 27,0 g bílkovin, 1,4 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 31,0 g tuku, tedy přibližně 20 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Švýcarský sýr: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	393 kcal	20%
Bílkoviny	27,0 g	54%
Sacharidy	1,4 g	1%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	31,0 g	40%
Nasycené tuky	18,2 g	91%
Sodík	187 mg	8%

Švýcarský sýr: výživa a zdraví

Švýcarský sýr může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 27,0 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 27 % z bílkovin, 1 % ze sacharidů a 71 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Švýcarský sýr?

Švýcarský sýr obsahuje ve 100g porci 393 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Švýcarský sýr?

Přibližně 27,0 g bílkovin na 100 g, dále 1,4 g sacharidů a 31,0 g tuku.

Shrnutí

Švýcarský sýr obsahuje ve 100g porci 393 kalorií, z toho 27,0 g bílkovin, 1,4 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 31,0 g tuku.