T-bone steak (grilovaný, vařený): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

T-bone steak (grilovaný, vařený) obsahuje ve 100g porci 289 kalorií. Dodá 24,6 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 20,4 g tuku, tedy přibližně 14 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

T-bone steak (grilovaný, vařený): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	289 kcal	14%
Bílkoviny	24,6 g	49%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	20,4 g	26%
Nasycené tuky	8,4 g	42%
Sodík	62 mg	3%

T-bone steak (grilovaný, vařený): výživa a zdraví

T-bone steak (grilovaný, vařený) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 24,6 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 35 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 65 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje T-bone steak (grilovaný, vařený)?

T-bone steak (grilovaný, vařený) obsahuje ve 100g porci 289 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje T-bone steak (grilovaný, vařený)?

Přibližně 24,6 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 20,4 g tuku.

Shrnutí

T-bone steak (grilovaný, vařený) obsahuje ve 100g porci 289 kalorií, z toho 24,6 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 20,4 g tuku.