Tamales (Navajo): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Tamales (Navajo) obsahuje ve 100g porci 153 kalorií. Dodá 6,3 g bílkovin, 18,1 g sacharidů (1,0 g cukru), 3,1 g vlákniny a 6,1 g tuku, tedy přibližně 8 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Tamales (Navajo): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	153 kcal	8%
Bílkoviny	6,3 g	13%
Sacharidy	18,1 g	7%
Cukry	1,0 g	-
Vláknina	3,1 g	11%
Tuky	6,1 g	8%
Nasycené tuky	2,4 g	12%
Sodík	427 mg	19%

Tamales (Navajo): výživa a zdraví

Tamales (Navajo) může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 427 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 16 % z bílkovin, 47 % ze sacharidů a 36 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Tamales (Navajo)?

Tamales (Navajo) obsahuje ve 100g porci 153 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Tamales (Navajo)?

Přibližně 6,3 g bílkovin na 100 g, dále 18,1 g sacharidů a 6,1 g tuku.

Shrnutí

Tamales (Navajo) obsahuje ve 100g porci 153 kalorií, z toho 6,3 g bílkovin, 18,1 g sacharidů, 3,1 g vlákniny a 6,1 g tuku.