Mandarinka (syrová): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mandarinka (syrová) obsahuje ve 100g porci 53 kalorií. Dodá 0,8 g bílkovin, 13,3 g sacharidů (10,6 g cukru), 1,8 g vlákniny a 0,3 g tuku, tedy přibližně 3 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mandarinka (syrová): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	53 kcal	3%
Bílkoviny	0,8 g	2%
Sacharidy	13,3 g	5%
Cukry	10,6 g	-
Vláknina	1,8 g	6%
Tuky	0,3 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	2 mg	0%

Mandarinka (syrová): výživa a zdraví

Mandarinka (syrová) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 5 % z bílkovin, 90 % ze sacharidů a 5 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mandarinka (syrová)?

Mandarinka (syrová) obsahuje ve 100g porci 53 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mandarinka (syrová)?

Přibližně 0,8 g bílkovin na 100 g, dále 13,3 g sacharidů a 0,3 g tuku.

Shrnutí

Mandarinka (syrová) obsahuje ve 100g porci 53 kalorií, z toho 0,8 g bílkovin, 13,3 g sacharidů, 1,8 g vlákniny a 0,3 g tuku.