Tatarská omáčka: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Tatarská omáčka obsahuje ve 100g porci 211 kalorií. Dodá 1,0 g bílkovin, 13,3 g sacharidů (4,3 g cukru), 0,5 g vlákniny a 16,7 g tuku, tedy přibližně 11 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Tatarská omáčka: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	211 kcal	11%
Bílkoviny	1,0 g	2%
Sacharidy	13,3 g	5%
Cukry	4,3 g	-
Vláknina	0,5 g	2%
Tuky	16,7 g	21%
Nasycené tuky	3,3 g	17%
Sodík	667 mg	29%

Tatarská omáčka: výživa a zdraví

Tatarská omáčka může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 667 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 2 % z bílkovin, 26 % ze sacharidů a 72 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Tatarská omáčka?

Tatarská omáčka obsahuje ve 100g porci 211 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Tatarská omáčka?

Přibližně 1,0 g bílkovin na 100 g, dále 13,3 g sacharidů a 16,7 g tuku.

Shrnutí

Tatarská omáčka obsahuje ve 100g porci 211 kalorií, z toho 1,0 g bílkovin, 13,3 g sacharidů, 0,5 g vlákniny a 16,7 g tuku.