Topinka s vejcem: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Topinka s vejcem obsahuje ve 100g porci 315 kalorií. Dodá 10,5 g bílkovin, 52,6 g sacharidů (1,9 g cukru), 2,5 g vlákniny a 6,6 g tuku, tedy přibližně 16 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Topinka s vejcem: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	315 kcal	16%
Bílkoviny	10,5 g	21%
Sacharidy	52,6 g	19%
Cukry	1,9 g	-
Vláknina	2,5 g	9%
Tuky	6,6 g	8%
Nasycené tuky	1,6 g	8%
Sodík	417 mg	18%

Topinka s vejcem: výživa a zdraví

Topinka s vejcem může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 417 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 13 % z bílkovin, 67 % ze sacharidů a 19 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Topinka s vejcem?

Topinka s vejcem obsahuje ve 100g porci 315 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Topinka s vejcem?

Přibližně 10,5 g bílkovin na 100 g, dále 52,6 g sacharidů a 6,6 g tuku.

Shrnutí

Topinka s vejcem obsahuje ve 100g porci 315 kalorií, z toho 10,5 g bílkovin, 52,6 g sacharidů, 2,5 g vlákniny a 6,6 g tuku.