Pražená sezamová semínka se solí: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Pražená sezamová semínka se solí obsahuje ve 100g porci 567 kalorií. Dodá 17,0 g bílkovin, 26,0 g sacharidů (0,5 g cukru), 16,9 g vlákniny a 48,0 g tuku, tedy přibližně 28 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Pražená sezamová semínka se solí: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	567 kcal	28%
Bílkoviny	17,0 g	34%
Sacharidy	26,0 g	9%
Cukry	0,5 g	-
Vláknina	16,9 g	60%
Tuky	48,0 g	62%
Nasycené tuky	6,7 g	34%
Sodík	588 mg	26%

Pražená sezamová semínka se solí: výživa a zdraví

Pražená sezamová semínka se solí může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 17,0 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 16,9 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 588 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 11 % z bílkovin, 17 % ze sacharidů a 72 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Pražená sezamová semínka se solí?

Pražená sezamová semínka se solí obsahuje ve 100g porci 567 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Pražená sezamová semínka se solí?

Přibližně 17,0 g bílkovin na 100 g, dále 26,0 g sacharidů a 48,0 g tuku.

Shrnutí

Pražená sezamová semínka se solí obsahuje ve 100g porci 567 kalorií, z toho 17,0 g bílkovin, 26,0 g sacharidů, 16,9 g vlákniny a 48,0 g tuku.