Pražená sezamová semínka: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Pražená sezamová semínka obsahuje ve 100g porci 567 kalorií. Dodá 17,0 g bílkovin, 26,0 g sacharidů (0,5 g cukru), 16,9 g vlákniny a 48,0 g tuku, tedy přibližně 28 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Pražená sezamová semínka: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	567 kcal	28%
Bílkoviny	17,0 g	34%
Sacharidy	26,0 g	9%
Cukry	0,5 g	-
Vláknina	16,9 g	60%
Tuky	48,0 g	62%
Nasycené tuky	6,7 g	34%
Sodík	39 mg	2%

Pražená sezamová semínka: výživa a zdraví

Pražená sezamová semínka může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 17,0 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 16,9 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 11 % z bílkovin, 17 % ze sacharidů a 72 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Pražená sezamová semínka?

Pražená sezamová semínka obsahuje ve 100g porci 567 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Pražená sezamová semínka?

Přibližně 17,0 g bílkovin na 100 g, dále 26,0 g sacharidů a 48,0 g tuku.

Shrnutí

Pražená sezamová semínka obsahuje ve 100g porci 567 kalorií, z toho 17,0 g bílkovin, 26,0 g sacharidů, 16,9 g vlákniny a 48,0 g tuku.