Pražená pšeničná klíčka: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Pražená pšeničná klíčka obsahuje ve 100g porci 382 kalorií. Dodá 29,1 g bílkovin, 49,6 g sacharidů (7,8 g cukru), 15,1 g vlákniny a 10,7 g tuku, tedy přibližně 19 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Pražená pšeničná klíčka: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	382 kcal	19%
Bílkoviny	29,1 g	58%
Sacharidy	49,6 g	18%
Cukry	7,8 g	-
Vláknina	15,1 g	54%
Tuky	10,7 g	14%
Nasycené tuky	1,8 g	9%
Sodík	4 mg	0%

Pražená pšeničná klíčka: výživa a zdraví

Pražená pšeničná klíčka může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 29,1 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 15,1 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 28 % z bílkovin, 48 % ze sacharidů a 23 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Pražená pšeničná klíčka?

Pražená pšeničná klíčka obsahuje ve 100g porci 382 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Pražená pšeničná klíčka?

Přibližně 29,1 g bílkovin na 100 g, dále 49,6 g sacharidů a 10,7 g tuku.

Shrnutí

Pražená pšeničná klíčka obsahuje ve 100g porci 382 kalorií, z toho 29,1 g bílkovin, 49,6 g sacharidů, 15,1 g vlákniny a 10,7 g tuku.