Rajčatový protlak (bez soli): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Rajčatový protlak (bez soli) obsahuje ve 100g porci 82 kalorií. Dodá 4,3 g bílkovin, 18,9 g sacharidů (12,2 g cukru), 4,1 g vlákniny a 0,5 g tuku, tedy přibližně 4 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Rajčatový protlak (bez soli): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	82 kcal	4%
Bílkoviny	4,3 g	9%
Sacharidy	18,9 g	7%
Cukry	12,2 g	-
Vláknina	4,1 g	15%
Tuky	0,5 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	1%
Sodík	59 mg	3%

Rajčatový protlak (bez soli): výživa a zdraví

Rajčatový protlak (bez soli) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 18 % z bílkovin, 78 % ze sacharidů a 4 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Rajčatový protlak (bez soli)?

Rajčatový protlak (bez soli) obsahuje ve 100g porci 82 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Rajčatový protlak (bez soli)?

Přibližně 4,3 g bílkovin na 100 g, dále 18,9 g sacharidů a 0,5 g tuku.

Shrnutí

Rajčatový protlak (bez soli) obsahuje ve 100g porci 82 kalorií, z toho 4,3 g bílkovin, 18,9 g sacharidů, 4,1 g vlákniny a 0,5 g tuku.