Grilovaný steak z vrchního hřbetu: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Grilovaný steak z vrchního hřbetu obsahuje ve 100g porci 207 kalorií. Dodá 29,2 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 9,1 g tuku, tedy přibližně 10 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Grilovaný steak z vrchního hřbetu: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	207 kcal	10%
Bílkoviny	29,2 g	58%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	9,1 g	12%
Nasycené tuky	3,7 g	18%
Sodík	57 mg	2%

Grilovaný steak z vrchního hřbetu: výživa a zdraví

Grilovaný steak z vrchního hřbetu může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 29,2 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 59 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 41 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Grilovaný steak z vrchního hřbetu?

Grilovaný steak z vrchního hřbetu obsahuje ve 100g porci 207 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Grilovaný steak z vrchního hřbetu?

Přibližně 29,2 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 9,1 g tuku.

Shrnutí

Grilovaný steak z vrchního hřbetu obsahuje ve 100g porci 207 kalorií, z toho 29,2 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 9,1 g tuku.