Top round steak (hovězí, vařený, grilovaný): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Top round steak (hovězí, vařený, grilovaný) obsahuje ve 100g porci 162 kalorií. Dodá 29,7 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 3,9 g tuku, tedy přibližně 8 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Top round steak (hovězí, vařený, grilovaný): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	162 kcal	8%
Bílkoviny	29,7 g	59%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	3,9 g	5%
Nasycené tuky	1,5 g	8%
Sodík	76 mg	3%

Top round steak (hovězí, vařený, grilovaný): výživa a zdraví

Top round steak (hovězí, vařený, grilovaný) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 29,7 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 77 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 23 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Top round steak (hovězí, vařený, grilovaný)?

Top round steak (hovězí, vařený, grilovaný) obsahuje ve 100g porci 162 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Top round steak (hovězí, vařený, grilovaný)?

Přibližně 29,7 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 3,9 g tuku.

Shrnutí

Top round steak (hovězí, vařený, grilovaný) obsahuje ve 100g porci 162 kalorií, z toho 29,7 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 3,9 g tuku.