Top round steak (výběrový, grilovaný): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Top round steak (výběrový, grilovaný) obsahuje ve 100g porci 225 kalorií. Dodá 31,3 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 10,1 g tuku, tedy přibližně 11 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Top round steak (výběrový, grilovaný): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	225 kcal	11%
Bílkoviny	31,3 g	63%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	10,1 g	13%
Nasycené tuky	3,6 g	18%
Sodík	61 mg	3%

Top round steak (výběrový, grilovaný): výživa a zdraví

Top round steak (výběrový, grilovaný) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 31,3 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 58 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 42 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Top round steak (výběrový, grilovaný)?

Top round steak (výběrový, grilovaný) obsahuje ve 100g porci 225 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Top round steak (výběrový, grilovaný)?

Přibližně 31,3 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 10,1 g tuku.

Shrnutí

Top round steak (výběrový, grilovaný) obsahuje ve 100g porci 225 kalorií, z toho 31,3 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 10,1 g tuku.