Top round steak (výběrový, uvařený): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Top round steak (výběrový, uvařený) obsahuje ve 100g porci 201 kalorií. Dodá 30,6 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 7,7 g tuku, tedy přibližně 10 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Top round steak (výběrový, uvařený): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	201 kcal	10%
Bílkoviny	30,6 g	61%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	7,7 g	10%
Nasycené tuky	2,9 g	15%
Sodík	41 mg	2%

Top round steak (výběrový, uvařený): výživa a zdraví

Top round steak (výběrový, uvařený) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 30,6 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 64 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 36 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Top round steak (výběrový, uvařený)?

Top round steak (výběrový, uvařený) obsahuje ve 100g porci 201 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Top round steak (výběrový, uvařený)?

Přibližně 30,6 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 7,7 g tuku.

Shrnutí

Top round steak (výběrový, uvařený) obsahuje ve 100g porci 201 kalorií, z toho 30,6 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 7,7 g tuku.