Top sirloin steak (vařený, grilovaný): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Top sirloin steak (vařený, grilovaný) obsahuje ve 100g porci 219 kalorií. Dodá 29,0 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 10,5 g tuku, tedy přibližně 11 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Top sirloin steak (vařený, grilovaný): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	219 kcal	11%
Bílkoviny	29,0 g	58%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	10,5 g	14%
Nasycené tuky	4,1 g	20%
Sodík	58 mg	3%

Top sirloin steak (vařený, grilovaný): výživa a zdraví

Top sirloin steak (vařený, grilovaný) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 29,0 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 55 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 45 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Top sirloin steak (vařený, grilovaný)?

Top sirloin steak (vařený, grilovaný) obsahuje ve 100g porci 219 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Top sirloin steak (vařený, grilovaný)?

Přibližně 29,0 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 10,5 g tuku.

Shrnutí

Top sirloin steak (vařený, grilovaný) obsahuje ve 100g porci 219 kalorií, z toho 29,0 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 10,5 g tuku.