Triticale: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Triticale obsahuje ve 100g porci 336 kalorií. Dodá 13,1 g bílkovin, 72,1 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 2,1 g tuku, tedy přibližně 17 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Triticale: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	336 kcal	17%
Bílkoviny	13,1 g	26%
Sacharidy	72,1 g	26%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	2,1 g	3%
Nasycené tuky	0,4 g	2%
Sodík	5 mg	0%

Triticale: výživa a zdraví

Triticale může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 15 % z bílkovin, 80 % ze sacharidů a 5 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Triticale?

Triticale obsahuje ve 100g porci 336 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Triticale?

Přibližně 13,1 g bílkovin na 100 g, dále 72,1 g sacharidů a 2,1 g tuku.

Shrnutí

Triticale obsahuje ve 100g porci 336 kalorií, z toho 13,1 g bílkovin, 72,1 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 2,1 g tuku.