Krůtí tmavé maso (syrové): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Krůtí tmavé maso (syrové) obsahuje ve 100g porci 108 kalorií. Dodá 21,3 g bílkovin, 0,1 g sacharidů (0,1 g cukru), 0,0 g vlákniny a 2,5 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Krůtí tmavé maso (syrové): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	108 kcal	5%
Bílkoviny	21,3 g	43%
Sacharidy	0,1 g	0%
Cukry	0,1 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	2,5 g	3%
Nasycené tuky	0,7 g	3%
Sodík	124 mg	5%

Krůtí tmavé maso (syrové): výživa a zdraví

Krůtí tmavé maso (syrové) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 21,3 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 79 % z bílkovin, 1 % ze sacharidů a 21 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Krůtí tmavé maso (syrové)?

Krůtí tmavé maso (syrové) obsahuje ve 100g porci 108 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Krůtí tmavé maso (syrové)?

Přibližně 21,3 g bílkovin na 100 g, dále 0,1 g sacharidů a 2,5 g tuku.

Shrnutí

Krůtí tmavé maso (syrové) obsahuje ve 100g porci 108 kalorií, z toho 21,3 g bílkovin, 0,1 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 2,5 g tuku.