Krůtí tmavé maso se kůží (syrové): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Krůtí tmavé maso se kůží (syrové) obsahuje ve 100g porci 166 kalorií. Dodá 19,8 g bílkovin, 0,1 g sacharidů (0,1 g cukru), 0,0 g vlákniny a 9,0 g tuku, tedy přibližně 8 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Krůtí tmavé maso se kůží (syrové): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	166 kcal	8%
Bílkoviny	19,8 g	40%
Sacharidy	0,1 g	0%
Cukry	0,1 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	9,0 g	12%
Nasycené tuky	2,4 g	12%
Sodík	113 mg	5%

Krůtí tmavé maso se kůží (syrové): výživa a zdraví

Krůtí tmavé maso se kůží (syrové) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 19,8 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 49 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 50 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Krůtí tmavé maso se kůží (syrové)?

Krůtí tmavé maso se kůží (syrové) obsahuje ve 100g porci 166 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Krůtí tmavé maso se kůží (syrové)?

Přibližně 19,8 g bílkovin na 100 g, dále 0,1 g sacharidů a 9,0 g tuku.

Shrnutí

Krůtí tmavé maso se kůží (syrové) obsahuje ve 100g porci 166 kalorií, z toho 19,8 g bílkovin, 0,1 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 9,0 g tuku.