Krůtí stehno (syrové, pouze maso): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Krůtí stehno (syrové, pouze maso) obsahuje ve 100g porci 109 kalorií. Dodá 23,7 g bílkovin, 0,1 g sacharidů (0,1 g cukru), 0,0 g vlákniny a 1,5 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Krůtí stehno (syrové, pouze maso): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	109 kcal	5%
Bílkoviny	23,7 g	47%
Sacharidy	0,1 g	0%
Cukry	0,1 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	1,5 g	2%
Nasycené tuky	0,3 g	1%
Sodík	113 mg	5%

Krůtí stehno (syrové, pouze maso): výživa a zdraví

Krůtí stehno (syrové, pouze maso) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 23,7 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 87 % z bílkovin, 1 % ze sacharidů a 12 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Krůtí stehno (syrové, pouze maso)?

Krůtí stehno (syrové, pouze maso) obsahuje ve 100g porci 109 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Krůtí stehno (syrové, pouze maso)?

Přibližně 23,7 g bílkovin na 100 g, dále 0,1 g sacharidů a 1,5 g tuku.

Shrnutí

Krůtí stehno (syrové, pouze maso) obsahuje ve 100g porci 109 kalorií, z toho 23,7 g bílkovin, 0,1 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 1,5 g tuku.