Krůtí vejce (surové): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Krůtí vejce (surové) obsahuje ve 100g porci 171 kalorií. Dodá 13,7 g bílkovin, 1,1 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 11,9 g tuku, tedy přibližně 9 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Krůtí vejce (surové): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	171 kcal	9%
Bílkoviny	13,7 g	27%
Sacharidy	1,1 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	11,9 g	15%
Nasycené tuky	3,6 g	18%
Sodík	151 mg	7%

Krůtí vejce (surové): výživa a zdraví

Krůtí vejce (surové) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 33 % z bílkovin, 3 % ze sacharidů a 64 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Krůtí vejce (surové)?

Krůtí vejce (surové) obsahuje ve 100g porci 171 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Krůtí vejce (surové)?

Přibližně 13,7 g bílkovin na 100 g, dále 1,1 g sacharidů a 11,9 g tuku.

Shrnutí

Krůtí vejce (surové) obsahuje ve 100g porci 171 kalorií, z toho 13,7 g bílkovin, 1,1 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 11,9 g tuku.