Sendvič s krůtou, roastbeefem a šunkou: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Sendvič s krůtou, roastbeefem a šunkou obsahuje ve 100g porci 146 kalorií. Dodá 10,7 g bílkovin, 20,4 g sacharidů (3,2 g cukru), 1,4 g vlákniny a 2,4 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Sendvič s krůtou, roastbeefem a šunkou: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	146 kcal	7%
Bílkoviny	10,7 g	21%
Sacharidy	20,4 g	7%
Cukry	3,2 g	-
Vláknina	1,4 g	5%
Tuky	2,4 g	3%
Nasycené tuky	0,6 g	3%
Sodík	348 mg	15%

Sendvič s krůtou, roastbeefem a šunkou: výživa a zdraví

Sendvič s krůtou, roastbeefem a šunkou může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 29 % z bílkovin, 56 % ze sacharidů a 15 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Sendvič s krůtou, roastbeefem a šunkou?

Sendvič s krůtou, roastbeefem a šunkou obsahuje ve 100g porci 146 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Sendvič s krůtou, roastbeefem a šunkou?

Přibližně 10,7 g bílkovin na 100 g, dále 20,4 g sacharidů a 2,4 g tuku.

Shrnutí

Sendvič s krůtou, roastbeefem a šunkou obsahuje ve 100g porci 146 kalorií, z toho 10,7 g bílkovin, 20,4 g sacharidů, 1,4 g vlákniny a 2,4 g tuku.