Milko Tvaroh: Kalorie a Nutriční Hodnoty (2026)
Zjistěte nutriční hodnoty Milko Tvarohu, včetně kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků na porci.
Milko Tvaroh obsahuje na porci (100 g) 90 kcal, 10 g bílkovin, 4 g sacharidů, z toho 4 g cukrů, a 3,8 g tuků. Tento produkt je výživově hodnotnou volbou pro různé stravovací cíle.
Tvaroh je oblíbeným zdrojem bílkovin a dalších živin, které mohou být prospěšné pro zdravou výživu. Milko Tvaroh se vyznačuje vyváženým poměrem makroživin, což z něj činí vhodnou součást různých jídelníčků.
Nutriční hodnoty Milko Tvaroh (na porci a na 100 g)
| Živina | Na porci (100 g) | Na 100 g |
|---|---|---|
| Kalorie | 90 kcal | 90 kcal |
| Bílkoviny | 10 g | 10 g |
| Sacharidy | 4 g | 4 g |
| z toho cukry | 4 g | 4 g |
| Tuky | 3,8 g | 3,8 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 2,5 g | 2,5 g |
| Vláknina | 0 g | 0 g |
| Sodík | 40 mg | 40 mg |
Milko Tvaroh podle cíle
| Cíl | Hodnocení | Proč |
|---|---|---|
| Hubnutí | Dobré | Nízký obsah kalorií a tuků. |
| Budování svalů | Dobré | Vysoký obsah bílkovin. |
| Každodenní svačina | Mírné | Vyvážený poměr živin, ale obsahuje cukry. |
| Obsah cukru | Méně vhodné | Cukry tvoří 4 g na porci. |
Jak zaznamenat Milko Tvaroh
Porce se často odhadují špatně; Nutrola rozpozná potraviny z fotografie, čárového kódu nebo hlasu a poskytne kalorie a makroživiny. Nutrola je k dispozici od 2,50 € měsíčně a nezobrazuje žádné reklamy.
Zdroje
Hodnoty vycházejí z údajů na obalech od výrobců (Open Food Facts), zaokrouhlené, na porci a na 100 g. Vzdělávací informace, nikoli lékařská rada. Hodnoty se mohou mírně lišit podle varianty a šarže.
Často kladené otázky (FAQ)
Jaké jsou kalorie na porci Milko Tvarohu?
Na porci (100 g) Milko Tvarohu je 90 kcal, což je relativně nízký obsah kalorií.
Jaké jsou hlavní živiny v Milko Tvarohu?
Milko Tvaroh obsahuje bílkoviny, sacharidy a tuky, přičemž bílkoviny tvoří 10 g na porci.
Je Milko Tvaroh vhodný pro hubnutí?
Ano, díky nízkému obsahu kalorií a tuků je Milko Tvaroh vhodnou volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout.
Kolik cukru obsahuje Milko Tvaroh?
Na porci (100 g) obsahuje Milko Tvaroh 4 g cukrů.
Jak mohu sledovat příjem Milko Tvarohu?
Sledování příjmu je snadné s aplikací Nutrola, která rozpozná potraviny a poskytne přesné nutriční hodnoty.
Hlavní body
- Milko Tvaroh má na porci 90 kcal.
- Obsahuje 10 g bílkovin, 4 g sacharidů a 3,8 g tuků.
- Vhodný pro hubnutí a budování svalů.
- Obsahuje 4 g cukrů na porci.
- Sledování příjmu je usnadněno aplikací Nutrola.
Připraveni proměnit sledování výživy?
Přidejte se k milionům, kteří svou cestu ke zdraví proměnili s Nutrola!