Tvarohové knedlíky, 400-500 kalorií (2026)

Tvarohové knedlíky obsahují přibližně 450 kalorií na porci a 15 gramů bílkovin. Jsou výživné a chutné.

O tvarohových knedlících

Tvarohové knedlíky jsou populární české jídlo, které se často podává jako dezert nebo hlavní chod. Pocházejí z české kuchyně a hlavními ingrediencemi jsou tvaroh, brambory a mouka.

Nutriční hodnoty

Množství	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
1 Porce (~300 g)	450 kcal	15 g	70 g	10 g
100 g	150 kcal	5 g	23 g	3.3 g

Porce tvarohových knedlíků se obvykle pohybuje kolem 300 gramů, což je dostatečné množství pro jednoho dospělého.

Dietní informace

Tvarohové knedlíky mohou být součástí vyvážené stravy, ale je dobré je konzumovat s mírou, zejména pokud sledujete příjem kalorií. Můžete je podávat s ovocem nebo jogurtem pro zvýšení nutriční hodnoty.

Podobná jídla

Množství	Kalorie
tvarohové knedlíky	450 kcal
Švestkové knedlíky	400 kcal
Bramborové knedlíky	350 kcal
Koláče	300 kcal

Často kladené otázky

Kolik kalorií mají tvarohové knedlíky?

Jedna porce tvarohových knedlíků obsahuje přibližně 450 kalorií.

Kolik bílkovin obsahují tvarohové knedlíky?

Tvarohové knedlíky obsahují asi 15 gramů bílkovin na porci.

Mohu si tvarohové knedlíky udělat doma?

Ano, tvarohové knedlíky jsou snadno připravitelné doma s běžnými ingrediencemi.

Jaká je hmotnost jedné porce tvarohových knedlíků?

Jedna porce tvarohových knedlíků obvykle váží kolem 300 gramů.

Nutrola

Nutrola je AI aplikace pro výživu, která rozpoznává jídlo z fotografie a poskytuje kalorie a makra z databáze více než 1,8 milionu ověřených potravin. Nabízí také skenování čárových kódů a hlasové zadávání, cena je přibližně 2,50 euro měsíčně, žádné reklamy.

Metodologie

Hodnoty jsou PŘIBLIŽNÉ typické porce, nejsou laboratorně ověřené a mohou se lišit podle přípravy.