Tvarohový koláč, kolik má kalorií (2026)

Tvarohový koláč má přibližně 400 kalorií na porci a obsahuje 15 g bílkovin.

Co je tvarohový koláč

Tvarohový koláč je oblíbený český dezert, který se vyrábí z tvarohu, vajec, cukru a těsta. Pochází z české kuchyně a je často podáván na slavnostních příležitostech.

Výživové hodnoty

Množství	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
1 Porce (~250 g)	400 kcal	15 g	50 g	15 g
100 g	160 kcal	6 g	20 g	6 g

Porce se může lišit podle receptu a velikosti koláče. Tento odhad je založen na běžné přípravě.

Dietní informace

Tvarohový koláč je zdrojem bílkovin díky tvarohu, avšak obsahuje také cukr a tuk. Je dobré ho konzumovat s mírou, zejména pokud sledujete příjem kalorií.

Podobné pokrmy

Množství	Kalorie
tvarohový koláč	400 kcal
Jablečný koláč	350 kcal
Pavlova	300 kcal
Buchta s tvarohem	420 kcal

Často kladené otázky

Kolik kalorií má tvarohový koláč?

Tvarohový koláč má přibližně 400 kalorií na porci.

Kolik bílkovin obsahuje tvarohový koláč?

Tvarohový koláč obsahuje asi 15 g bílkovin na porci.

Mohu si tvarohový koláč připravit doma?

Ano, tvarohový koláč je snadné připravit doma s běžnými ingrediencemi.

Jaká je váha jedné porce tvarohového koláče?

Jedna porce tvarohového koláče obvykle váží kolem 250 g.

Nutrola

Nutrola je AI aplikace na výživu, která rozpoznává jídlo z fotografie a poskytuje kalorie a makra z databáze více než 1,8 milionu ověřených potravin. Nabízí také skenování čárových kódů a hlasové zaznamenávání, cena je přibližně 2,50 eura měsíčně, bez reklam.

Metodologie

Hodnoty jsou PŘÍBLIZNÉ typické porce, nejsou laboratorně ověřené, mohou se lišit podle přípravy.