Neohřátý plátek uzené šunky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Neohřátý plátek uzené šunky obsahuje ve 100g porci 203 kalorií. Dodá 20,2 g bílkovin, 0,1 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 12,9 g tuku, tedy přibližně 10 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Neohřátý plátek uzené šunky: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	203 kcal	10%
Bílkoviny	20,2 g	40%
Sacharidy	0,1 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	12,9 g	17%
Nasycené tuky	4,6 g	23%
Sodík	1386 mg	60%

Neohřátý plátek uzené šunky: výživa a zdraví

Neohřátý plátek uzené šunky může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 20,2 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1386 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 41 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 59 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Neohřátý plátek uzené šunky?

Neohřátý plátek uzené šunky obsahuje ve 100g porci 203 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Neohřátý plátek uzené šunky?

Přibližně 20,2 g bílkovin na 100 g, dále 0,1 g sacharidů a 12,9 g tuku.

Shrnutí

Neohřátý plátek uzené šunky obsahuje ve 100g porci 203 kalorií, z toho 20,2 g bílkovin, 0,1 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 12,9 g tuku.