Neohřátá uzená šunka s kostí (pouze libové): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Neohřátá uzená šunka s kostí (pouze libové) obsahuje ve 100g porci 125 kalorií. Dodá 23,8 g bílkovin, 0,2 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 3,2 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Neohřátá uzená šunka s kostí (pouze libové): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	125 kcal	6%
Bílkoviny	23,8 g	48%
Sacharidy	0,2 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	3,2 g	4%
Nasycené tuky	1,0 g	5%
Sodík	846 mg	37%

Neohřátá uzená šunka s kostí (pouze libové): výživa a zdraví

Neohřátá uzená šunka s kostí (pouze libové) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 23,8 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 846 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 76 % z bílkovin, 1 % ze sacharidů a 23 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Neohřátá uzená šunka s kostí (pouze libové)?

Neohřátá uzená šunka s kostí (pouze libové) obsahuje ve 100g porci 125 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Neohřátá uzená šunka s kostí (pouze libové)?

Přibližně 23,8 g bílkovin na 100 g, dále 0,2 g sacharidů a 3,2 g tuku.

Shrnutí

Neohřátá uzená šunka s kostí (pouze libové) obsahuje ve 100g porci 125 kalorií, z toho 23,8 g bílkovin, 0,2 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 3,2 g tuku.