Plátek nezahřáté uzené šunky (pouze libové): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Plátek nezahřáté uzené šunky (pouze libové) obsahuje ve 100g porci 130 kalorií. Dodá 24,4 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 3,6 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Plátek nezahřáté uzené šunky (pouze libové): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	130 kcal	7%
Bílkoviny	24,4 g	49%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	3,6 g	5%
Nasycené tuky	1,1 g	6%
Sodík	760 mg	33%

Plátek nezahřáté uzené šunky (pouze libové): výživa a zdraví

Plátek nezahřáté uzené šunky (pouze libové) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 24,4 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 760 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 75 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 25 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Plátek nezahřáté uzené šunky (pouze libové)?

Plátek nezahřáté uzené šunky (pouze libové) obsahuje ve 100g porci 130 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Plátek nezahřáté uzené šunky (pouze libové)?

Přibližně 24,4 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 3,6 g tuku.

Shrnutí

Plátek nezahřáté uzené šunky (pouze libové) obsahuje ve 100g porci 130 kalorií, z toho 24,4 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 3,6 g tuku.