Valenské arašídy (pražené na oleji, nesolené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Valenské arašídy (pražené na oleji, nesolené) obsahuje ve 100g porci 589 kalorií. Dodá 27,0 g bílkovin, 16,3 g sacharidů (0,0 g cukru), 8,9 g vlákniny a 51,2 g tuku, tedy přibližně 29 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Valenské arašídy (pražené na oleji, nesolené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	589 kcal	29%
Bílkoviny	27,0 g	54%
Sacharidy	16,3 g	6%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	8,9 g	32%
Tuky	51,2 g	66%
Nasycené tuky	7,9 g	39%
Sodík	6 mg	0%

Valenské arašídy (pražené na oleji, nesolené): výživa a zdraví

Valenské arašídy (pražené na oleji, nesolené) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 27,0 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 8,9 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 17 % z bílkovin, 10 % ze sacharidů a 73 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Valenské arašídy (pražené na oleji, nesolené)?

Valenské arašídy (pražené na oleji, nesolené) obsahuje ve 100g porci 589 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Valenské arašídy (pražené na oleji, nesolené)?

Přibližně 27,0 g bílkovin na 100 g, dále 16,3 g sacharidů a 51,2 g tuku.

Shrnutí

Valenské arašídy (pražené na oleji, nesolené) obsahuje ve 100g porci 589 kalorií, z toho 27,0 g bílkovin, 16,3 g sacharidů, 8,9 g vlákniny a 51,2 g tuku.