Vanilková zmrzlina: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vanilková zmrzlina obsahuje ve 100g porci 207 kalorií. Dodá 3,5 g bílkovin, 23,6 g sacharidů (21,2 g cukru), 0,7 g vlákniny a 11,0 g tuku, tedy přibližně 10 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vanilková zmrzlina: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	207 kcal	10%
Bílkoviny	3,5 g	7%
Sacharidy	23,6 g	9%
Cukry	21,2 g	-
Vláknina	0,7 g	3%
Tuky	11,0 g	14%
Nasycené tuky	6,8 g	34%
Sodík	80 mg	3%

Vanilková zmrzlina: výživa a zdraví

Vanilková zmrzlina může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 7 % z bílkovin, 46 % ze sacharidů a 48 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vanilková zmrzlina?

Vanilková zmrzlina obsahuje ve 100g porci 207 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vanilková zmrzlina?

Přibližně 3,5 g bílkovin na 100 g, dále 23,6 g sacharidů a 11,0 g tuku.

Shrnutí

Vanilková zmrzlina obsahuje ve 100g porci 207 kalorií, z toho 3,5 g bílkovin, 23,6 g sacharidů, 0,7 g vlákniny a 11,0 g tuku.