Vanilkový jogurt bez tuku: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vanilkový jogurt bez tuku obsahuje ve 100g porci 78 kalorií. Dodá 2,9 g bílkovin, 17,0 g sacharidů (5,9 g cukru), 0,0 g vlákniny a 0,0 g tuku, tedy přibližně 4 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vanilkový jogurt bez tuku: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	78 kcal	4%
Bílkoviny	2,9 g	6%
Sacharidy	17,0 g	6%
Cukry	5,9 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	0,0 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	47 mg	2%

Vanilkový jogurt bez tuku: výživa a zdraví

Vanilkový jogurt bez tuku může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 15 % z bílkovin, 85 % ze sacharidů a 0 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vanilkový jogurt bez tuku?

Vanilkový jogurt bez tuku obsahuje ve 100g porci 78 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vanilkový jogurt bez tuku?

Přibližně 2,9 g bílkovin na 100 g, dále 17,0 g sacharidů a 0,0 g tuku.

Shrnutí

Vanilkový jogurt bez tuku obsahuje ve 100g porci 78 kalorií, z toho 2,9 g bílkovin, 17,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 0,0 g tuku.