vanilkový mražený jogurt: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

vanilkový mražený jogurt obsahuje ve 100g porci 159 kalorií. Dodá 4,0 g bílkovin, 24,2 g sacharidů (24,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 5,6 g tuku, tedy přibližně 8 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

vanilkový mražený jogurt: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	159 kcal	8%
Bílkoviny	4,0 g	8%
Sacharidy	24,2 g	9%
Cukry	24,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	5,6 g	7%
Nasycené tuky	3,4 g	17%
Sodík	87 mg	4%

vanilkový mražený jogurt: výživa a zdraví

vanilkový mražený jogurt může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 10 % z bílkovin, 59 % ze sacharidů a 31 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje vanilkový mražený jogurt?

vanilkový mražený jogurt obsahuje ve 100g porci 159 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje vanilkový mražený jogurt?

Přibližně 4,0 g bílkovin na 100 g, dále 24,2 g sacharidů a 5,6 g tuku.

Shrnutí

vanilkový mražený jogurt obsahuje ve 100g porci 159 kalorií, z toho 4,0 g bílkovin, 24,2 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 5,6 g tuku.