Telecí kýta obalená a smažená na pánvi: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Telecí kýta obalená a smažená na pánvi obsahuje ve 100g porci 216 kalorií. Dodá 28,4 g bílkovin, 9,8 g sacharidů (0,6 g cukru), 0,2 g vlákniny a 6,3 g tuku, tedy přibližně 11 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Telecí kýta obalená a smažená na pánvi: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	216 kcal	11%
Bílkoviny	28,4 g	57%
Sacharidy	9,8 g	4%
Cukry	0,6 g	-
Vláknina	0,2 g	1%
Tuky	6,3 g	8%
Nasycené tuky	1,6 g	8%
Sodík	455 mg	20%

Telecí kýta obalená a smažená na pánvi: výživa a zdraví

Telecí kýta obalená a smažená na pánvi může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 28,4 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 455 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 54 % z bílkovin, 19 % ze sacharidů a 27 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Telecí kýta obalená a smažená na pánvi?

Telecí kýta obalená a smažená na pánvi obsahuje ve 100g porci 216 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Telecí kýta obalená a smažená na pánvi?

Přibližně 28,4 g bílkovin na 100 g, dále 9,8 g sacharidů a 6,3 g tuku.

Shrnutí

Telecí kýta obalená a smažená na pánvi obsahuje ve 100g porci 216 kalorií, z toho 28,4 g bílkovin, 9,8 g sacharidů, 0,2 g vlákniny a 6,3 g tuku.