Telecí kotleta (grilovaná, vařená): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Telecí kotleta (grilovaná, vařená) obsahuje ve 100g porci 159 kalorií. Dodá 29,8 g bílkovin, 0,1 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 4,4 g tuku, tedy přibližně 8 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Telecí kotleta (grilovaná, vařená): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	159 kcal	8%
Bílkoviny	29,8 g	60%
Sacharidy	0,1 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	4,4 g	6%
Nasycené tuky	1,7 g	9%
Sodík	85 mg	4%

Telecí kotleta (grilovaná, vařená): výživa a zdraví

Telecí kotleta (grilovaná, vařená) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 29,8 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 75 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 25 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Telecí kotleta (grilovaná, vařená)?

Telecí kotleta (grilovaná, vařená) obsahuje ve 100g porci 159 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Telecí kotleta (grilovaná, vařená)?

Přibližně 29,8 g bílkovin na 100 g, dále 0,1 g sacharidů a 4,4 g tuku.

Shrnutí

Telecí kotleta (grilovaná, vařená) obsahuje ve 100g porci 159 kalorií, z toho 29,8 g bílkovin, 0,1 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 4,4 g tuku.