Zeleninové jarní závitky (mražené, připravené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Zeleninové jarní závitky (mražené, připravené) obsahuje ve 100g porci 214 kalorií. Dodá 6,0 g bílkovin, 31,8 g sacharidů (6,0 g cukru), 2,4 g vlákniny a 7,0 g tuku, tedy přibližně 11 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Zeleninové jarní závitky (mražené, připravené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	214 kcal	11%
Bílkoviny	6,0 g	12%
Sacharidy	31,8 g	12%
Cukry	6,0 g	-
Vláknina	2,4 g	9%
Tuky	7,0 g	9%
Nasycené tuky	1,1 g	6%
Sodík	490 mg	21%

Zeleninové jarní závitky (mražené, připravené): výživa a zdraví

Zeleninové jarní závitky (mražené, připravené) může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 490 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 11 % z bílkovin, 59 % ze sacharidů a 29 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Zeleninové jarní závitky (mražené, připravené)?

Zeleninové jarní závitky (mražené, připravené) obsahuje ve 100g porci 214 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Zeleninové jarní závitky (mražené, připravené)?

Přibližně 6,0 g bílkovin na 100 g, dále 31,8 g sacharidů a 7,0 g tuku.

Shrnutí

Zeleninové jarní závitky (mražené, připravené) obsahuje ve 100g porci 214 kalorií, z toho 6,0 g bílkovin, 31,8 g sacharidů, 2,4 g vlákniny a 7,0 g tuku.