Zeleninový burger (neupravený): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Zeleninový burger (neupravený) obsahuje ve 100g porci 177 kalorií. Dodá 15,7 g bílkovin, 14,3 g sacharidů (1,1 g cukru), 4,9 g vlákniny a 6,3 g tuku, tedy přibližně 9 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Zeleninový burger (neupravený): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	177 kcal	9%
Bílkoviny	15,7 g	31%
Sacharidy	14,3 g	5%
Cukry	1,1 g	-
Vláknina	4,9 g	18%
Tuky	6,3 g	8%
Nasycené tuky	1,4 g	7%
Sodík	569 mg	25%

Zeleninový burger (neupravený): výživa a zdraví

Zeleninový burger (neupravený) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 15,7 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 569 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 36 % z bílkovin, 32 % ze sacharidů a 32 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Zeleninový burger (neupravený)?

Zeleninový burger (neupravený) obsahuje ve 100g porci 177 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Zeleninový burger (neupravený)?

Přibližně 15,7 g bílkovin na 100 g, dále 14,3 g sacharidů a 6,3 g tuku.

Shrnutí

Zeleninový burger (neupravený) obsahuje ve 100g porci 177 kalorií, z toho 15,7 g bílkovin, 14,3 g sacharidů, 4,9 g vlákniny a 6,3 g tuku.