Vodní kaštany (syrové): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vodní kaštany (syrové) obsahuje ve 100g porci 97 kalorií. Dodá 1,4 g bílkovin, 23,9 g sacharidů (4,8 g cukru), 3,0 g vlákniny a 0,1 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vodní kaštany (syrové): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	97 kcal	5%
Bílkoviny	1,4 g	3%
Sacharidy	23,9 g	9%
Cukry	4,8 g	-
Vláknina	3,0 g	11%
Tuky	0,1 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	14 mg	1%

Vodní kaštany (syrové): výživa a zdraví

Vodní kaštany (syrové) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 5 % z bílkovin, 94 % ze sacharidů a 1 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vodní kaštany (syrové)?

Vodní kaštany (syrové) obsahuje ve 100g porci 97 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vodní kaštany (syrové)?

Přibližně 1,4 g bílkovin na 100 g, dále 23,9 g sacharidů a 0,1 g tuku.

Shrnutí

Vodní kaštany (syrové) obsahuje ve 100g porci 97 kalorií, z toho 1,4 g bílkovin, 23,9 g sacharidů, 3,0 g vlákniny a 0,1 g tuku.