Pšeničné krekry s arašídovým máslem: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Pšeničné krekry s arašídovým máslem obsahuje ve 100g porci 495 kalorií. Dodá 13,5 g bílkovin, 53,8 g sacharidů (0,0 g cukru), 4,4 g vlákniny a 26,7 g tuku, tedy přibližně 25 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Pšeničné krekry s arašídovým máslem: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	495 kcal	25%
Bílkoviny	13,5 g	27%
Sacharidy	53,8 g	20%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	4,4 g	16%
Tuky	26,7 g	34%
Nasycené tuky	4,6 g	23%
Sodík	807 mg	35%

Pšeničné krekry s arašídovým máslem: výživa a zdraví

Pšeničné krekry s arašídovým máslem může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 807 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 11 % z bílkovin, 42 % ze sacharidů a 47 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Pšeničné krekry s arašídovým máslem?

Pšeničné krekry s arašídovým máslem obsahuje ve 100g porci 495 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Pšeničné krekry s arašídovým máslem?

Přibližně 13,5 g bílkovin na 100 g, dále 53,8 g sacharidů a 26,7 g tuku.

Shrnutí

Pšeničné krekry s arašídovým máslem obsahuje ve 100g porci 495 kalorií, z toho 13,5 g bílkovin, 53,8 g sacharidů, 4,4 g vlákniny a 26,7 g tuku.