Bílý chléb (nízký obsah sodíku): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Bílý chléb (nízký obsah sodíku) obsahuje ve 100g porci 267 kalorií. Dodá 8,2 g bílkovin, 49,6 g sacharidů (4,3 g cukru), 2,3 g vlákniny a 3,6 g tuku, tedy přibližně 13 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Bílý chléb (nízký obsah sodíku): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	267 kcal	13%
Bílkoviny	8,2 g	16%
Sacharidy	49,6 g	18%
Cukry	4,3 g	-
Vláknina	2,3 g	8%
Tuky	3,6 g	5%
Nasycené tuky	0,8 g	4%
Sodík	298 mg	13%

Bílý chléb (nízký obsah sodíku): výživa a zdraví

Bílý chléb (nízký obsah sodíku) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 12 % z bílkovin, 75 % ze sacharidů a 12 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Bílý chléb (nízký obsah sodíku)?

Bílý chléb (nízký obsah sodíku) obsahuje ve 100g porci 267 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Bílý chléb (nízký obsah sodíku)?

Přibližně 8,2 g bílkovin na 100 g, dále 49,6 g sacharidů a 3,6 g tuku.

Shrnutí

Bílý chléb (nízký obsah sodíku) obsahuje ve 100g porci 267 kalorií, z toho 8,2 g bílkovin, 49,6 g sacharidů, 2,3 g vlákniny a 3,6 g tuku.