Bílý chléb (vyrobený s nízkotučným 2% mlékem): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Bílý chléb (vyrobený s nízkotučným 2% mlékem) obsahuje ve 100g porci 285 kalorií. Dodá 7,9 g bílkovin, 49,6 g sacharidů (0,0 g cukru), 2,0 g vlákniny a 5,7 g tuku, tedy přibližně 14 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Bílý chléb (vyrobený s nízkotučným 2% mlékem): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	285 kcal	14%
Bílkoviny	7,9 g	16%
Sacharidy	49,6 g	18%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	2,0 g	7%
Tuky	5,7 g	7%
Nasycené tuky	1,2 g	6%
Sodík	359 mg	16%

Bílý chléb (vyrobený s nízkotučným 2% mlékem): výživa a zdraví

Bílý chléb (vyrobený s nízkotučným 2% mlékem) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 11 % z bílkovin, 71 % ze sacharidů a 18 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Bílý chléb (vyrobený s nízkotučným 2% mlékem)?

Bílý chléb (vyrobený s nízkotučným 2% mlékem) obsahuje ve 100g porci 285 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Bílý chléb (vyrobený s nízkotučným 2% mlékem)?

Přibližně 7,9 g bílkovin na 100 g, dále 49,6 g sacharidů a 5,7 g tuku.

Shrnutí

Bílý chléb (vyrobený s nízkotučným 2% mlékem) obsahuje ve 100g porci 285 kalorií, z toho 7,9 g bílkovin, 49,6 g sacharidů, 2,0 g vlákniny a 5,7 g tuku.