Bílá kukuřičná mouka (Navajo): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Bílá kukuřičná mouka (Navajo) obsahuje ve 100g porci 398 kalorií. Dodá 11,0 g bílkovin, 77,1 g sacharidů (1,5 g cukru), 10,4 g vlákniny a 5,0 g tuku, tedy přibližně 20 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Bílá kukuřičná mouka (Navajo): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	398 kcal	20%
Bílkoviny	11,0 g	22%
Sacharidy	77,1 g	28%
Cukry	1,5 g	-
Vláknina	10,4 g	37%
Tuky	5,0 g	6%
Nasycené tuky	0,8 g	4%
Sodík	4 mg	0%

Bílá kukuřičná mouka (Navajo): výživa a zdraví

Bílá kukuřičná mouka (Navajo) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 10,4 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 11 % z bílkovin, 78 % ze sacharidů a 11 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Bílá kukuřičná mouka (Navajo)?

Bílá kukuřičná mouka (Navajo) obsahuje ve 100g porci 398 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Bílá kukuřičná mouka (Navajo)?

Přibližně 11,0 g bílkovin na 100 g, dále 77,1 g sacharidů a 5,0 g tuku.

Shrnutí

Bílá kukuřičná mouka (Navajo) obsahuje ve 100g porci 398 kalorií, z toho 11,0 g bílkovin, 77,1 g sacharidů, 10,4 g vlákniny a 5,0 g tuku.