Bílá střednězrnná rýže (syrová): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Bílá střednězrnná rýže (syrová) obsahuje ve 100g porci 360 kalorií. Dodá 6,6 g bílkovin, 79,3 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 0,6 g tuku, tedy přibližně 18 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Bílá střednězrnná rýže (syrová): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	360 kcal	18%
Bílkoviny	6,6 g	13%
Sacharidy	79,3 g	29%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	0,6 g	1%
Nasycené tuky	0,2 g	1%
Sodík	1 mg	0%

Bílá střednězrnná rýže (syrová): výživa a zdraví

Bílá střednězrnná rýže (syrová) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 8 % z bílkovin, 91 % ze sacharidů a 1 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Bílá střednězrnná rýže (syrová)?

Bílá střednězrnná rýže (syrová) obsahuje ve 100g porci 360 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Bílá střednězrnná rýže (syrová)?

Přibližně 6,6 g bílkovin na 100 g, dále 79,3 g sacharidů a 0,6 g tuku.

Shrnutí

Bílá střednězrnná rýže (syrová) obsahuje ve 100g porci 360 kalorií, z toho 6,6 g bílkovin, 79,3 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 0,6 g tuku.