Bílý pepř: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Bílý pepř obsahuje ve 100g porci 296 kalorií. Dodá 10,4 g bílkovin, 68,6 g sacharidů (0,0 g cukru), 26,2 g vlákniny a 2,1 g tuku, tedy přibližně 15 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Bílý pepř: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	296 kcal	15%
Bílkoviny	10,4 g	21%
Sacharidy	68,6 g	25%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	26,2 g	94%
Tuky	2,1 g	3%
Nasycené tuky	0,6 g	3%
Sodík	5 mg	0%

Bílý pepř: výživa a zdraví

Bílý pepř může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 26,2 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 12 % z bílkovin, 82 % ze sacharidů a 6 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Bílý pepř?

Bílý pepř obsahuje ve 100g porci 296 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Bílý pepř?

Přibližně 10,4 g bílkovin na 100 g, dále 68,6 g sacharidů a 2,1 g tuku.

Shrnutí

Bílý pepř obsahuje ve 100g porci 296 kalorií, z toho 10,4 g bílkovin, 68,6 g sacharidů, 26,2 g vlákniny a 2,1 g tuku.