Bílá rýžová mouka: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Bílá rýžová mouka obsahuje ve 100g porci 359 kalorií. Dodá 6,9 g bílkovin, 79,8 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,5 g vlákniny a 1,3 g tuku, tedy přibližně 18 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Bílá rýžová mouka: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	359 kcal	18%
Bílkoviny	6,9 g	14%
Sacharidy	79,8 g	29%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,5 g	2%
Tuky	1,3 g	2%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	5 mg	0%

Bílá rýžová mouka: výživa a zdraví

Bílá rýžová mouka může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 8 % z bílkovin, 89 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Bílá rýžová mouka?

Bílá rýžová mouka obsahuje ve 100g porci 359 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Bílá rýžová mouka?

Přibližně 6,9 g bílkovin na 100 g, dále 79,8 g sacharidů a 1,3 g tuku.

Shrnutí

Bílá rýžová mouka obsahuje ve 100g porci 359 kalorií, z toho 6,9 g bílkovin, 79,8 g sacharidů, 0,5 g vlákniny a 1,3 g tuku.