Bílá rýže (syrová): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Bílá rýže (syrová) obsahuje ve 100g porci 365 kalorií. Dodá 7,1 g bílkovin, 80,0 g sacharidů (0,1 g cukru), 1,3 g vlákniny a 0,7 g tuku, tedy přibližně 18 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Bílá rýže (syrová): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	365 kcal	18%
Bílkoviny	7,1 g	14%
Sacharidy	80,0 g	29%
Cukry	0,1 g	-
Vláknina	1,3 g	5%
Tuky	0,7 g	1%
Nasycené tuky	0,2 g	1%
Sodík	5 mg	0%

Bílá rýže (syrová): výživa a zdraví

Bílá rýže (syrová) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 8 % z bílkovin, 90 % ze sacharidů a 2 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Bílá rýže (syrová)?

Bílá rýže (syrová) obsahuje ve 100g porci 365 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Bílá rýže (syrová)?

Přibližně 7,1 g bílkovin na 100 g, dále 80,0 g sacharidů a 0,7 g tuku.

Shrnutí

Bílá rýže (syrová) obsahuje ve 100g porci 365 kalorií, z toho 7,1 g bílkovin, 80,0 g sacharidů, 1,3 g vlákniny a 0,7 g tuku.