Bílý tuňák (konzervovaný ve vodě, scezený): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Bílý tuňák (konzervovaný ve vodě, scezený) obsahuje ve 100g porci 128 kalorií. Dodá 23,6 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 3,0 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Bílý tuňák (konzervovaný ve vodě, scezený): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	128 kcal	6%
Bílkoviny	23,6 g	47%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	3,0 g	4%
Nasycené tuky	0,8 g	4%
Sodík	50 mg	2%

Bílý tuňák (konzervovaný ve vodě, scezený): výživa a zdraví

Bílý tuňák (konzervovaný ve vodě, scezený) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 23,6 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 78 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 22 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Bílý tuňák (konzervovaný ve vodě, scezený)?

Bílý tuňák (konzervovaný ve vodě, scezený) obsahuje ve 100g porci 128 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Bílý tuňák (konzervovaný ve vodě, scezený)?

Přibližně 23,6 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 3,0 g tuku.

Shrnutí

Bílý tuňák (konzervovaný ve vodě, scezený) obsahuje ve 100g porci 128 kalorií, z toho 23,6 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 3,0 g tuku.