Bílá celozrnná kukuřičná mouka: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Bílá celozrnná kukuřičná mouka obsahuje ve 100g porci 362 kalorií. Dodá 8,1 g bílkovin, 76,9 g sacharidů (0,6 g cukru), 7,3 g vlákniny a 3,6 g tuku, tedy přibližně 18 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Bílá celozrnná kukuřičná mouka: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	362 kcal	18%
Bílkoviny	8,1 g	16%
Sacharidy	76,9 g	28%
Cukry	0,6 g	-
Vláknina	7,3 g	26%
Tuky	3,6 g	5%
Nasycené tuky	0,5 g	3%
Sodík	35 mg	2%

Bílá celozrnná kukuřičná mouka: výživa a zdraví

Bílá celozrnná kukuřičná mouka může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 7,3 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 9 % z bílkovin, 83 % ze sacharidů a 9 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Bílá celozrnná kukuřičná mouka?

Bílá celozrnná kukuřičná mouka obsahuje ve 100g porci 362 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Bílá celozrnná kukuřičná mouka?

Přibližně 8,1 g bílkovin na 100 g, dále 76,9 g sacharidů a 3,6 g tuku.

Shrnutí

Bílá celozrnná kukuřičná mouka obsahuje ve 100g porci 362 kalorií, z toho 8,1 g bílkovin, 76,9 g sacharidů, 7,3 g vlákniny a 3,6 g tuku.