Vejce bílých ryb (Aljašští domorodci): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vejce bílých ryb (Aljašští domorodci) obsahuje ve 100g porci 104 kalorií. Dodá 14,7 g bílkovin, 4,9 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 2,9 g tuku, tedy přibližně 5 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vejce bílých ryb (Aljašští domorodci): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	104 kcal	5%
Bílkoviny	14,7 g	29%
Sacharidy	4,9 g	2%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	2,9 g	4%
Nasycené tuky	0,5 g	3%
Sodík	160 mg	7%

Vejce bílých ryb (Aljašští domorodci): výživa a zdraví

Vejce bílých ryb (Aljašští domorodci) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 56 % z bílkovin, 19 % ze sacharidů a 25 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vejce bílých ryb (Aljašští domorodci)?

Vejce bílých ryb (Aljašští domorodci) obsahuje ve 100g porci 104 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vejce bílých ryb (Aljašští domorodci)?

Přibližně 14,7 g bílkovin na 100 g, dále 4,9 g sacharidů a 2,9 g tuku.

Shrnutí

Vejce bílých ryb (Aljašští domorodci) obsahuje ve 100g porci 104 kalorií, z toho 14,7 g bílkovin, 4,9 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 2,9 g tuku.