Mouka z celozrnného tritikale: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mouka z celozrnného tritikale obsahuje ve 100g porci 338 kalorií. Dodá 13,2 g bílkovin, 73,1 g sacharidů (0,0 g cukru), 14,6 g vlákniny a 1,8 g tuku, tedy přibližně 17 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mouka z celozrnného tritikale: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	338 kcal	17%
Bílkoviny	13,2 g	26%
Sacharidy	73,1 g	27%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	14,6 g	52%
Tuky	1,8 g	2%
Nasycené tuky	0,3 g	2%
Sodík	2 mg	0%

Mouka z celozrnného tritikale: výživa a zdraví

Mouka z celozrnného tritikale může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 14,6 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 15 % z bílkovin, 81 % ze sacharidů a 5 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mouka z celozrnného tritikale?

Mouka z celozrnného tritikale obsahuje ve 100g porci 338 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mouka z celozrnného tritikale?

Přibližně 13,2 g bílkovin na 100 g, dále 73,1 g sacharidů a 1,8 g tuku.

Shrnutí

Mouka z celozrnného tritikale obsahuje ve 100g porci 338 kalorií, z toho 13,2 g bílkovin, 73,1 g sacharidů, 14,6 g vlákniny a 1,8 g tuku.