Mozzarella s plnotučného mléka: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Mozzarella s plnotučného mléka obsahuje ve 100g porci 299 kalorií. Dodá 22,2 g bílkovin, 2,4 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 22,1 g tuku, tedy přibližně 15 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Mozzarella s plnotučného mléka: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	299 kcal	15%
Bílkoviny	22,2 g	44%
Sacharidy	2,4 g	1%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	22,1 g	28%
Nasycené tuky	13,9 g	70%
Sodík	486 mg	21%

Mozzarella s plnotučného mléka: výživa a zdraví

Mozzarella s plnotučného mléka může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 22,2 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 486 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 30 % z bílkovin, 3 % ze sacharidů a 67 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Mozzarella s plnotučného mléka?

Mozzarella s plnotučného mléka obsahuje ve 100g porci 299 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Mozzarella s plnotučného mléka?

Přibližně 22,2 g bílkovin na 100 g, dále 2,4 g sacharidů a 22,1 g tuku.

Shrnutí

Mozzarella s plnotučného mléka obsahuje ve 100g porci 299 kalorií, z toho 22,2 g bílkovin, 2,4 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 22,1 g tuku.